Ik heb de overgang meegemaakt met al die vervelende klachten!
Daarom begrijp ik zo goed wat JIJ nodig hebt.
Ik sliep al jaren nog maar 2 uur per nacht
Echt serieus, wat was er met me aan de hand? Elke avond viel ik doodmoe in bed, maar het moment dat mijn hoofd het kussen raakte was ik weer klaarwakker. Hoe dan? Ik had echt geen idee, maar er moest iets gebeuren, want niet alleen mijn energie niveau zakte ver onder nul. Mijn gewicht nam toe, ik kreeg darmklachten en een extreem droge huid. Ik had nergens zin in en een echt leuk mens was ik ook niet meer.
Ik ben een alleenstaande moeder van drie kinderen, dus elk beetje energie was keihard nodig. Niets was me teveel in mijn zoektocht naar oplossingen. Mijn huisarts zei dat ik tegen een burn-out zat en rustig aan moest doen. Ik kreeg medicatie voorgeschreven, waardoor ik enorm onrustig werd en me echt niet prettig voelde. Ik ben hier weer snel mee gestopt. Van acupunctuur werden mijn klachten helaas erger. Yoga gaf me wel rust, maar echt beter ging het niet met me! Dus ging ik zelf op onderzoek uit.
Niemand, maar dan ook niemand vertelde me dat ik misschien in de overgang zat. Door mijn zoektocht vielen alle puzzelstukjes in elkaar. Mijn klachten kon ik allemaal herleiden naar de overgang. Vanuit mijn studie Klinische Voeding weet ik hoe belangrijk voeding voor je gezondheid is. Iedere voedingsstof kan per individu een ander effect hebben. Deze kennis ben ik gaan koppelen aan mijn jarenlange ervaring in de voedingsindustrie. Begrijpen wat er op een etiket staat (suiker kan je in ruim 150 namen weergeven) en hoe we worden misleid met mooie marketing teksten. Deze combinatie tezamen met beweging en rust heb ik ingezet om van mijn klachten af te komen.
“Voeding, beweging en mindset zorgen voor balans in mijn leven”
Als ik ’s ochtends wakker word, ben ik nog steeds verbaasd dat ik weer een nacht goed heb geslapen. En echt, ik heb nog wel eens een nacht dat ik minder slaap, maar zoals het was komt niet meer voor. Mijn gewicht is weer zoals ik dat wil en blijft stabiel, zonder dat ik daar moeite voor hoef te doen. De darmklachten en droge huid zijn verdwenen.
Het vuurtje in mij ging weer branden, ik geniet van (bijna) ieder moment. Het lichaam is een magische machine dat is wel duidelijk. Ieder lichaam is anders en heeft individuele aanpak nodig. Wanneer je er goed voor zorgt, zorgt het ook goed voor jou.
Ik ben de schoolbanken weer ingegaan om mijn kennis te verrijken met Orthomoleculaire Voeding en mijn passie op een prachtige manier over te dragen aan anderen.
Nu houd ik me dagelijks bezig met dat wat ik het allerleukste vind om te doen, namelijk vrouwen te laten genieten van de 2e puberteit, die overgang heet, met zo min mogelijk tot geen klachten. Vrouwen helpen in de wondere wereld van de overgang en hormonen, te laten begrijpen wat er gebeurd en wat gezonde voeding en leefstijl hierin kunnen betekenen.
Dit is typisch Marjan:
Ik heb een passie voor gezonde voeding en leefstijl. Mijn leefregel is gebaseerd op een 80-20 verdeling. 80% gezond en 20% lekker uit de ban springen. Neem het leven niet te serieus, 20% (en af en toe lekker wat meer) is nodig om mij levendig, noem het positief, te houden. Omdraaien hiervan in de vakantie is ook dikke prima natuurlijk:-).
Ik lees en begrijp ieder etiket van een voedingsproduct. Deze ‘afwijking’ komt door mijn opleiding in Klinische Voeding, mijn commerciële werkzaamheden in de voedingsmiddelen branche als innovatie manager en mijn passie die ik heb gevonden in de orthomoleculaire therapie. Een prachtige en vooral waardevolle combinatie.
Ik ben een alleenstaande moeder die keihard heeft geknokt om financieel onafhankelijk te zijn. Vooral mijn doorzettingsvermogen heeft mij geholpen in deze soms zware tijd. Ik ga door tot ik een oplossing heb gevonden, zoals het vinden van de juiste voeding die voor mij werkt. “Het is geen probleem, het is een uitdaging.”
Ik geloof dat alles start bij jezelf. Zelfliefde is de belangrijkste basis voor een gelukkig, gezond en liefdevol leven. Vandaar de naam voor mijn praktijk IK HOU VAN MIJ, IK HARTJE MIJ.
Ik zit iedere zondag ochtend met verschillende kookboeken voor me (liefst van Pascale Naessens). Ik maak een schema wat er de komende week op het menu komt. Wanneer ik maaltijden laat bepalen door de waan van de dag kies ik sneller voor gemak.
Ik ben een echte theeleut, Lemon & Ginger van Clipper is één van mijn favorieten. De temperatuur buiten maakt dan niet uit, op warme dagen drink ik net zo graag thee. Ik neem zelfs thee mee op vakantie. Je weet maar nooit….
Ik ben een chocoholic. Het maakt niet uit hoeveel, als het in huis is gaat het op. Mijn kinderen weten dat verstoppen echt geen zin heeft, ik vind het. Karamel-zeezout van Tony Chocolonely is absolute favoriet.
Ik wil zoveel mogelijk vrouwen helpen met een overgang zonder klachten
Samen kunnen we aan de slag wanneer je:
- Wilt begrijpen hoe de wereld van voeding in elkaar steekt.
- Baas wilt zijn van je eigen gezondheid.
- Open staat voor nieuwe ideeën.
- Snapt dat je zelf aan de slag moet om klachtenvrij te leven.
- Hulp, tips en informatie wilt om jouw doelen te halen.
Ik kan je NIET helpen wanneer je:
- Op zoek bent naar een wonderpil.
- Denkt dat supplementen alleen je gaan helpen.
- Snel resultaat wilt zonder veranderingen in je levensstijl.
- Geen interesse hebt in de oorzaak van je klachten.
- Verwacht dat je zelf niets moet doen.
- Niet bereid bent om te investeren in je gezondheid.
Ervaringen van klanten
Dank Marjan, jouw kracht is hoe je meedenkt vanuit mijn persoonlijke situatie en gewoontese en niet vanuit een algemeen advies!
Inge Mohede
Marjan is to the point en erg duidelijk in haar verhaal. Ze geeft gefundeerd advies, met hele duidelijke en bruikbare tips. Ze heeft uitgebreide kennis, en is niet pusherig, wat ik zeer prettig vind. Ik heb heel veel aan mijn consult met haar gehad!
Tanya Hattink
Heb je interesse in een gesprek?
Plan dan hier een (online) gratis en vrijblijvend adviesgesprek met me in en we maken samen een plan van aanpak dat bij je past.
Spreek je gauw! Liefs Marjan
Marjan Slagt | ikhartjemij
06 - 424 11 024 | marjan@ikhartjemij.nl
Ik ben als erkend professional aangesloten bij beroepsvereniging CAT
