Inspiratie blogs

Het begint met vermoeidheid en een kort lontje, maar dat is nog maar het begin. Ik weet nog goed dat ik dacht: "Wat is er met me aan de hand?" Ik sliep slecht. Ik kon ineens niet meer tegen drukte. Mijn broek zat strakker, terwijl ik echt niet meer at. En ik was moe....

Ochtendstijfheid: wat is het en wat kan je eraan doen? Sta jij ’s ochtends op met een stram lichaam?Voel je je stijf in je heupen, rug, knieën of handen zodra je uit bed komt?En duurt het even voor je weer een beetje soepel kunt bewegen? Je bent niet de enige. Veel...

De ontbrekende schakel in jouw energie, geheugen en stemming De overgang is een periode van grote verandering. Je hormonen doen een stap terug, je lichaam zoekt naar een nieuwe balans en ondertussen probeer jij je staande te houden in een druk bestaan. Je voelt je...

Opvliegers en de overgang: alles wat je wil en moet weten Een plotselinge warmteaanval, je gezicht kleurt rood en het zweet breekt je uit. Je voelt je misschien ongemakkelijk en hoopt dat het snel voorbijgaat. Dit zijn opvliegers, één van de meest voorkomende klachten...

Waar komt dat buikje opeens vandaan? De overgang is voor de meeste vrouwen onderdeel van een natuurlijk verouderingsproces. Alle vrouwen krijgen er op een zeker punt mee te maken. Tijdens deze periode gebeurd er veel in het lichaam van een vrouw. Eén van de symptomen...

Steeds meer mensen bereiden maaltijden voor Gooi je soms eten weg? Liggen er nog verlepte groente in de koelkast? Heb je weinig tijd en wil je wel gezond eten? Heb je ’s ochtends geen tijd om een ontbijt te maken en graai je snel iets ongezonds dat je in de auto opeet...

Baat het niet schaadt het niet De adviezen over supplementen schieten als paddenstoelen uit de grond. Bekende Nederlanders prijzen de verschillende merken op social media aan. Lokale drogisten en zelfs supermarkten verkopen allerlei merken. Ook online is er veel te...